LF云中漫步提示您:看后求收藏(豆豆小说网www.lakyworld.com),接着再看更方便。

退休之前,在微信读书上看了轻断食减肥的方法,因为我从来也没有觉得自己胖,年轻时还有点微胖都没有想过减肥。

三四年前的某一天,起床,突然觉得天旋地转,自己坐在床边静静的呆了一会儿,想起前段时间单位体检,医生抽静脉血,血出得漫,体检后的血液指标有几项偏高,B超查出是脂肪肝,结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了,但是内心不愿面对。不是胖的问题,是饮食结构要调整,上了年纪,身体代谢差了,血管壁的弹性变弱,

既然有这样的情况,那就开始减肥吧,用起书上说的轻断食疗法,一开始就给自己下猛药,每周两次轻断食,只吃早餐,其余的两顿午餐晚餐都不吃,让身体消耗储存的能量,实在太饿就多喝温开水,效果甚好,我的双眼皮很快变成了三眼皮。

现在感觉自己体重有些变化,适当做些轻断食,体重很快恢复到正常,搞得离不开这幅药汤了。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
魂穿成为麦迪持有系统,怎么说?

魂穿成为麦迪持有系统,怎么说?

卖向日葵的大叔
健康的特雷西丶麦克格雷迪与健康的姚明组合,能否获得NBA总冠军改变自己的命运?这是个球迷津津乐道的假定。 因此当我脑洞大开,让述观点成立,去竭力帮助07-08、08-09火箭在群雄涿鹿的西部,书写出属于自己的篇章。 脑洞文,新人写作,还请轻喷。哦对,不喜欢自己偶像被人占据身体这种异端的设定,也一定请你不要点开。谢谢合作!
其他 连载 38万字
相亲相到了大BOSS

相亲相到了大BOSS

山木晏
预收《顶流和头号对家闪婚了》《小瘸子没想婚约成真》求收藏鸭!文案在下面=3=新入职的陈清词,是部门公认的完美形象,学历高、样貌好,性格还随和温雅。但这样优秀的人,却从未谈过恋爱。不是没人追,而是他不想谈
其他 连载 41万字
我踢的养生足球

我踢的养生足球

不一样的花
“教练,我估计我下半场会拉肚子,要不我只踢上半场?” “教练,你放心,只要二十分钟保证解决战斗。” “教练,我估计明天的比赛上半场我会感冒,我只踢下半场吧。” 看着眼前的方圆,拉斯泰利背在背后的双手紧握双拳,然后几乎是咬着后槽牙,脸上堆着笑容。 “好的,没关系,方,身体不舒服我让队医帮你瞧瞧。” “不用了,教练,您太好了,您放心明天的比赛我们一定会赢的。” 你特么还能预测下半场会拉肚子,明天会感冒
其他 连载 48万字
末世三瞳

末世三瞳

丰之羽
血界来袭,血月当空,血雨临世,全球巨变,异能侵袭,沦为血尸,血尸遍地…… 林旭原本平凡的打工人,因其坚韧的意志,听过了异能侵袭,觉醒特殊异能,异瞳,三瞳……手拿一把唐刀麒麟,生生在末世之下存活了下来,更是更是威震四野…&he
其他 连载 0万字
疯子好多啊呜呜

疯子好多啊呜呜

喻狸
禾奚临死前绑定了个系统,原本以为安静走完剧情就可以,但是系统总是给他来些……忍辱负重的炮灰角色。-世界一:贪生怕死小美人末世来临,禾奚为了活下去,努力勾引,成了某位老大的人,他平时就跟着老大,仗着宠爱
其他 连载 24万字